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A presto.

L’ALIMENTAZIONE NELLA PRATICA MOTORIA E SPORTIVA



Per chiunque svolga attività motoria – sia esso un atleta di alto livello o un comune praticante – l’alimentazione si differenzia da quella di una persona sedentaria soprattutto dal punto di vista quantitativo. Ciò non toglie che le esigenze collegate al dispendio energetico e al recupero richiedano, anche, piccoli ma estremamente significativi adattamenti dal punto di vista qualitativo. Nel contempo occorre considerare che l’alimentazione è un’azione prettamente individuale e perciò legata alle caratteristiche dei singoli soggetti in quanto individuali sono sia i dispendi che le capacità di recupero. Non esiste perciò la razione del calciatore ma di quel calciatore, non della praticante ginnastica aerobica ma di quella praticante. Se una alimentazione, per quanto mirata alle esigenze dello sportivo, non consente di “creare” un campione, è altrettanto vero che un’alimentazione errata può comprometterne le possibilità di successo, così come può creare notevoli difficoltà anche al comune praticante. è implicito che la scienza dell’alimentazione presuppone la conoscenza di alcune nozioni fondamentali di anatomia, di fisiologia e di biochimica. In questo manuale esse sono state richiamate in forma essenziale allo scopo di stimolare in chi lo desiderasse eventuali approfondimenti.



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L. 13 luglio 2015, n. 107

Riforma del sistema nazionale di istruzione e formazione e delega per il riordino delle disposizioni legislative vigenti.



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ALL'OMBRA DELLA PIRAMIDE



Stefano ha girato il mondo, soprattutto ha carpito i segreti della natura umana entrando in contatto con dimensioni ostili. L'esoterismo non ha segreti per lui, come non li hanno i gruppi di potere che hanno fatto di questa pratica il loro strumento preferito. Nadia di tutto questo ignora l'esistenza eppure ci si trova dentro fino al collo. Il bene ingaggia una nuova battaglia contro il male. Nadia, illuminata da una luce di conoscenza entrerà nel cuore pulsante del sapere accumulato.


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IL TERRITORIO - Domenica 30 giugno 1946


STORIA DELLE SASSATE PATRIOTTICHE DEL 1496 ATTRAVERSO LA CRONACA DEI GIORNALI DELL'EPOCA



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Winfatt




Winfatt è il software di fatturazione gratuito per Windows Ideale per piccole aziende, artigiani, commercianti e professionisti che devono emettere fatture e gestire un magazzino ... anche in Cloud



Semplice e completo: Winfatt non è semplicemente un programma per fatture ma è un software gestionale completo in grado di gestire: ddt, preventivi, ricevute fiscali, ritenuta d'acconto, cassa di previdenza, regime dei minimi, reverse charge e autofatture, ordini, acquisti,commesse, vendite, riba, pdf ed invio email, provvigioni agenti, multi-magazzino, multi-azienda, multi-utente, inventario, sottoscorta, distinta base, produzione, lotti, seriali, scadenze, prima nota, split payment, liquidazione e registri iva, vendita al banco touch, misuratore fiscale, statistiche, analisi grafica delle vendite, e altro ...
FatturaPA: esportazione in XML e/o invio tramite web service delle fatture elettroniche verso la Pubblica Amministrazione ed aziende private.
Database "inCloud": servizio web professionale che permette di accedere ai propri dati ovunque anche da più postazioni simultaneamente.



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10 RICETTE PER HALLOWEEN



10 ricette per Halloween gustose e in tema col fatidico giorno dedicato a morti e mostriciattoli vari. L'ebook proveniva dal sito www.ricettehalloween.com non più esistente.

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Revit 2018


Novità di Revit 2018
Le nuove e avanzate funzionalità di Revit consentono una modellazione coerente, coordinata e completa per la progettazione multidisciplinare che si estende alla creazione di dettagli e alla costruzione. E’ disponibile per il download Autodesk Revit 2018, in tutte le lingue compreso l’italiano, e le novità sono davvero interessanti, soprattutto nella direzione dell’integrazione e dell’interoperabilità,fondamentali nell’approccio BIM, di cui Revit è una delle colonne portanti.
Il Dynamo Player, introdotto in Revit 2017.1 è ora parte integrante di Revit 2018. Noto in gergo come "il Grasshopper di Revit", Dynamo consente di programmare mediante un'interfaccia grafica le funzioni parametriche che il player in Revit esegue in modo semplice ed immediato. Revit 2018 incrementa il potere dei global parameters, inoltre, consente di linkare un file Navisworks come underlay, in modo da agevolare la cooperazione anche con quella parte del team di progettazione che non usa o non lavora direttamente in Revit. Revit 2018 include un nuovo Schedule, che consente di gestire i parametri per i link e i gruppi. Si tratta di una funzione a lungo richiesta dalla community, che finalmente ha visto soddisfare un'esigenza estremamente pratica, soprattutto per consentire di capire e quantificare un progetto anche molto complesso. Certamente interessante anche la nuova funzione che consente di connettere all'ambiente di Revit dei file di design concettuale, grazie alla possibilità di importare direttamente file SAT e Rhino.



Per quanto riguarda le feature della versione Architectural, le principali novità si concentrano sulla creazione delle scale. Va infatti segnalato il nuovo Multi-story Stair object, che facilita la creazione delle scale dotate di molte rampe, che eventualmente variano nelle situazioni previste solo di alcuni dettagli, sufficienti per non renderle tra loro identiche. Lo strumento consente di connettere la scala ai piani del progetto. Modellando una scala si dunque ha la possibilità di espanderla direttamente all'interno dell'intero edificio nelle situazioni previste ai vari piani, come si evince facilmente dall'immagine sottostante. Un altro strumento molto comodo per velocizzare la creazione e la modifica delle scale è data dalla possibilità di creare automaticamente la ringhiera per tutta la scala di un edificio multipiano. In Revit 2018 è inoltre possibile assegnare le ringhiere agli elementi generici di topografia per modellare anche recinzioni, barriere stradali e parapetti. A livello di interfaccia e viewport, è stata perfezionata la possibilità di modellare direttamente in prospettiva, introdotta nella versione 2017.1. Si tratta infatti di una funzione che è stata apprezzata in quanto consente di rendere più rapido il workflow complessivo, dovendo cambiare meno di frequente le viste di lavoro. La georeferenziazione dei progetti semplificata. Finalmente. Quando colleghi un Dwg proveniente da AutoCAD Map 3D oppure AutoCAD Civil 3D che contiene le informazioni sul sistema di coordinate, puoi acquisirle e metterle a disposizione dell’intero progetto. Quindi, ad esempio, l’intero progetto Revit potrà essere inserito correttamente in un modello InfraWorks, comparendo già nella posizione corretta. Mi viene in mente la progettazione BIM dei ponti: questo è un miglioramento molto importante. E non solo per loro.


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Spero di aver fatto cosa gradita.

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